社会福祉法人　魚沼更生福祉会のホームページ

７月２７日（木）、魚沼市中央公民館でメンタルヘルス研修を行いました。

今回は魚沼地域振興局健康福祉部地域保健課の鈴木主任、魚沼市市民福祉部健康増進課の今井保健師を講師にお迎えし、ご講演いただきました。

メンタルヘルスというと聞いたことはあっても、なかなかイメージしにくいものでしたが、わかりやすく説明いただき、理解を深めることができました。

またセルフケアは特別な道具は必要なく、身の回りのちょっとしたことを意識する事から始まるということがわかり、すぐにでも取り組むことが出来そうです！